Зарядка для глаз

#воспитание_лебедей делайте, делайте, другие глаза не выдадут, здесь вам не совок 21 века. А без глаз вы своим любимым капиталюгам и дерьмократам не сдались.

Image may contain: one or more people, tree, plant, grass, outdoor and nature

No photo description available.

Sonya Grona

Зарядка для глаз.

1. Две минуты легко и быстро моргать. Две минуты отдых с закрытыми глазами.

2. Две минуты по очереди сильно зажмуриться на 5 секунд, сильно выпучить глаза на 5 секунд.
Две минуты отдых с закрытыми глазами.

3. Две минуты упражнение окно: находите точку на окне и фокусируетесь 5 секунд на ней, 5 секунд на том, что за ней. Если окна нет, фокусируетесь на кончике носа.
Две минуты отдых с закрытыми глазами.

4. Массаж глаз подушечками пальцев и трёх точек:
На брови примерно по середине есть небольшое углубление.
Виски
На скуле, примерно на уровне первой точки тоже есть небольшое углубление.

И потом рисуете глазами фигуры с картинки в карусели. Не забывайте, что нужно делать в обе стороны. По пять раз )

После зарядки 15 минут не смотрите в телефон или компьютер и ничего не читайте.

Зарядка уже через неделю избавляет от сухости и усталости в глазах. И делать ее надо регулярно, не менее пяти раз в неделю, только знать о ней — недостаточно 🙂

Меня она спасла от бесконечной усталости глаз, когда я даже просыпалась, а глаза уже были уставшими)

Лайк, репост и все такое ))

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s