#воспитание_лебедей делайте, делайте, другие глаза не выдадут, здесь вам не совок 21 века. А без глаз вы своим любимым капиталюгам и дерьмократам не сдались.
Зарядка для глаз.
1. Две минуты легко и быстро моргать. Две минуты отдых с закрытыми глазами.
2. Две минуты по очереди сильно зажмуриться на 5 секунд, сильно выпучить глаза на 5 секунд.
Две минуты отдых с закрытыми глазами.
3. Две минуты упражнение окно: находите точку на окне и фокусируетесь 5 секунд на ней, 5 секунд на том, что за ней. Если окна нет, фокусируетесь на кончике носа.
Две минуты отдых с закрытыми глазами.
4. Массаж глаз подушечками пальцев и трёх точек:
На брови примерно по середине есть небольшое углубление.
Виски
На скуле, примерно на уровне первой точки тоже есть небольшое углубление.
И потом рисуете глазами фигуры с картинки в карусели. Не забывайте, что нужно делать в обе стороны. По пять раз )
После зарядки 15 минут не смотрите в телефон или компьютер и ничего не читайте.
Зарядка уже через неделю избавляет от сухости и усталости в глазах. И делать ее надо регулярно, не менее пяти раз в неделю, только знать о ней – недостаточно 
🙂
Меня она спасла от бесконечной усталости глаз, когда я даже просыпалась, а глаза уже были уставшими)
Лайк, репост и все такое ))